完结小说《觉醒全能体育系统后,我在奥运夺冠》由奶茶姐姐最新写的一本都市生活风格的小说,主角陈铭楚欣妍,书中主要讲述了:陈铭觉醒全能体育系统,果断参加奥运!开启一条逆袭之路,药罐子,紫薯精?美国哮喘大队?等着我来收拾你们。听说龙国人打破了百米世界记录!陈铭:“别急着采访,我还要准备晚上的篮球比赛,带领国家队虐梦之队呢。”什么,篮球也是你的项目?不好意思,我还报名了混合泳和铁人三项,张羽霏:“要不要咱们一起组队来个游泳......
一组有偶然性,
杨教练先让他再多测试几组,陈铭连续跑了四组,
成绩基本上在10秒22到10秒26之间,误差很小。
可以说稳定能跑出这个成绩。
杨教练彻底放心了。
陈铭可以先参加进来,放进队伍里先练练。
时间有点紧,
陈铭提升的空间很大,
像一块完美的璞玉,值得花时间去雕刻,
但是要在这么短的时间里出成绩,还是有难度的。
尤其是想站在奥运的赛道上,
需要付出巨大的努力才行。
不过杨永强很看好陈铭,实在不行就努力四年,等下一届再上。
这是个好苗子,值得用心栽培。
杨教练先让苏神来指导陈铭,
他作为田径队的总教练,还要带一带其他的队员。
苏神本身就是体育学院的研究生导师,
研究短跑十几年,
他自身的成绩也有说服力,
他来指导陈铭,没有任何问题。
陈铭还没跑进百米,就急匆匆来国家田径队报到就是这个目的,
给自己找个好师父,比自己一个人闷头练要强得多。
毕竟时间只剩三个月了,
能多一点点提升都是值得的。
现在有苏神当老师,对他的帮助提升绝对是巨大的。
苏神走了过来,拍拍陈铭的肩膀,
“我刚才看了你的成绩,你很有潜力,短跑天赋这一块起点很高。”
苏神先夸奖了一下陈铭的优点,接着又指出了他的不足之处,
“但是,你的起跑方式有很大问题,急需改进,这方面我可以帮你。”
“还有,你很多跑步时的细节处理的不好。”
“我们一样一样来,今天我教你怎么起跑。”
陈铭虚心受教,苏神是短跑领域的专家,听他说的去改正就完事了。
“首先要纠正一下起跑姿势,不能再用站立式起跑了,要借助助跑器,改为蹲式起跑。”
利用助跑器蹲式起跑,如果技术掌握的好的话,
成绩大概能提升0.1-0.2秒。
一整个下午,
苏神都在讲解怎么起跑,起跑的理论和发力方式,
前几步是怎么迈出去的,
苏神号称是前三十米的王者,
前三十米内就算博尔特来了也不行,也得被苏神甩出去一到两个身位。
起跑是苏神强项中的强项!
陈铭如果能把苏神的起跑学到了,百米跑进十秒那就是板上钉钉的事。
苏神的弱项在于后程乏力,
越跑到后面越吃力,
所以苏神一般都是在80米左右的位置被超越,然后慢慢被拉开。
陈铭一下午都在听苏神讲起跑,
一边听,一边练,
让陈铭受益良多。
到了傍晚的时候,
陈铭学的差不多了,虽然距离完全掌握还差得远,
但是前几步的步伐至少能按照苏神说的来做。
傍晚时,杨教练也赶了过来,
杨教练也一直很关心陈铭这边的情况,
决定给陈铭再测一次成绩。
苏神鸣枪,杨教练手记。
“砰!”
听见发令枪响,
陈铭借助跑器蹿了出去,
力量从双脚传递到腰部,再发力到全身,
苏神看的频频点头,
前面几个步子算是迈对了,
陈铭憋住一口气,直接往终点冲了过去。
距离终点还有十五米时,速度突然加快,再爆发一截。
一阵风一样冲过终点线。
“咔!”
陈铭撞线的一瞬间,杨教练按下手中的秒表。
看着秒表上的数字,杨教练脸上不禁露出了难以掩饰的激动,
“多少?”
苏神也跑过来问,
陈铭也好奇,他经过苏神训练了一下午,能跑出什么样的成绩来。
“9秒98!”
杨教练口中说出了一个令人振奋的数字。
一下午的训练,真的让这小子干进十秒了!
陈铭才17岁,
肉眼可见的天赋,
这是真正的未来可期啊。
虽然是手记的成绩,手记成绩比电记要快,
如果换成电记的话,还要慢上个0.1-0.2秒左右。
不过这个成绩已经值得自豪了,
和准备随队参加这次百米接力比赛的陈家鹏,严海他们比起来已经相差不大了。
关键是,陈铭还有很大的进步空间!
照这样练下去,
常态跑进十秒完全不是问题。
“小李,你来一下,把我们的电子计时器搬过来。”
杨教练让旁边的助手去搬电子计时器,
“以后陈铭的百米成绩全部采用电计。”
杨教练说道。
说完后,杨教练看了陈铭的表现已经完全决定将他留下来了,
他要抽空赶紧去向体育总局那边打个汇报,
这次随国家队前往巴黎的田径选手临时再加一个名额。
如果陈铭的成绩能再次提升,
他接下来就要考虑一下更换阵容的问题了。
苏神拍拍陈铭的肩膀,鼓励道,
“杨教练很看好你,加油冲!”
陈铭点点头,微微一笑,
“嗯!”
心情不禁激动。
看样子自己进巴黎奥运会是稳了。
能不能上场比赛不好说,随国家队一起去肯定没问题。
“苏神,我晚上想留下来,多练几组。”
陈铭主动要求加练。
苏神看着陈铭,从陈铭的眼神里,都能看出他对站上奥运赛场的渴望。
好小子,
有天赋,能吃苦!
苏神很欣赏他。
“没问题,我把计时器留在这,你可以用它来测成绩。”
夜晚。
陈铭单独留在操场上,
苏神他们都回去休息了,
陈铭在升南大学的操场上继续挥洒汗水,
多找找白天的感觉。
陈铭练的时候,肯定从起跑到完成冲刺,
整体完成下来。
每练一组,都回忆一遍白天苏神讲的起跑细节,
发力,前几步的步伐,手臂的摆动,呼吸的节奏。
让自己形成一整套肌肉记忆,
每一次都熟烂于心。
一次次起跑,
一次次感悟。
10秒13,10秒15,10秒11...
电子计时器上显示着陈铭每一次百米的成绩。
这个计时器是有自测功能的,一个人也能自己给自己测。
跑了几十组下来,
陈铭总是在10秒1的大关外徘徊不已。
要想提升这0.1秒就和登天一样难。
“叮!”
突然一声系统提示传来,
打乱了陈铭的奔跑节奏,
陈铭临时被分心了,这一组只跑出了11秒2的成绩。
“什么情况?”
陈铭把系统面板呼唤出来,
看看这突然“叮”他一下是什么意思,
发现【短跑】天赋里,又出现一个可激活的新技能,
【苏神起跑】前15米获得巅峰苏神的起跑状态。
“苏神起跑?还有这种技能?”
陈铭懵了一下,
**,这技能牛逼啊。
苏神是起跑的王者,
没有人起跑比苏神更强!
陈铭看了一眼自己剩下的经验值,4622点,
点亮这个技能只需要2000点。
没有任何犹豫,
学了!
前十五拥有苏神的起跑,后十五米有“冲向终点”,
陈铭真正需要跑的只有70米。
陈铭拥有【苏神起跑】这个技能后,
马上决定再测一组。
站上助跑器,双脚踩住,
“轰!”得一声,身体向前发力,
猛地冲了出去,
陈铭感觉自己的起跑动作做的比任何一次都规范,
每一步都踩在正确的位置上,
步伐调整,身体发力,
呼吸频率,完全在节奏上。
跑起来的一瞬间感觉非常得舒服,
节奏感完全对了!
陈铭奋力向终点冲去,
临近终点时,速度再爆发一截,
撞破终点线的刹那,
电子计时器上的成绩再次刷新!
“9秒91!”
看到这个成绩,陈铭完全愣住了,
前15米借助“苏神起跑”,帮助自己直接把成绩提升了足足0.2秒。
接着就是一阵巨大的狂喜!
这完全是陈铭梦想中的成绩。
17岁,9秒91,
说出去不敢想,博尔特当年也做不到吧。
陈铭心里一激动,再测试了几组。
“9秒93”,“9秒89”,“9秒90”...
成绩基本上稳定维持在9秒9左右。
稳了,
陈铭已经能想象到明天苏神和杨教练脸上震惊的表情了。